本日の食事 朝: スパゲッティ、しいたけと豆苗のパスタソース 昼: インスタントオーツ、パンケーキ 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*1 白モツのカレー*1 豚肉の生姜焼き*1 …

本日の食事 朝: パン、生姜のスープ 昼: インスタントオーツ 夜: 中華雑炊 備蓄 ごはん*2 スパゲッティ*3 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*1 白モツのカレー*2 豚肉の生姜焼き*1 しいたけと豆苗のパスタソース*1 メンチカツ*4 生姜のスープ*2 パ…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: パンケーキ 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ 備蓄 ごはん*2 スパゲッティ*3 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*2 白モツのカレー*2 豚肉の生姜焼き*1 しいたけと豆苗のパスタソース*1 メンチカ…

本日の食事 朝: 生姜のスープ 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、ニジマスのみりん干し 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*3 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*2 白モツのカレー*3 豚肉の生姜焼き*1 しいたけと豆苗のパスタソース*1 メンチカツ*5 生姜のスー…

本日の食事 朝: 生姜のスープ 昼: スパゲッティ、しいたけと豆苗のパスタソース 夜: ごはん、白モツのカレー 作ったもの ごはん*4食 パンケーキ*4食 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*3 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*2 白モツのカレー*3 ニジマスの…

本日の食事 朝: 生姜のスープ 昼: カロリーメイト 夜: つけ麺(交際費扱い) 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*4 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*2 白モツのカレー*4 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*1 しいたけと豆苗のパスタソース*2 メンチカ…

本日の食事 朝: 生姜のスープ 昼: ごはん、豚肉の生姜焼き、卵 夜: ごはん、ウィンナーとほうれん草のソテー、納豆 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*4 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*2 白モツのカレー*4 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*1 …

本日の食事 朝: パン 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ 作ったもの ごはん*4食 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*4 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*2 白モツのカレー*4 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しい…

本日の食事 朝: しいたけの炊き込みご飯、生姜のスープ 昼: インスタントオーツ 夜: パンケーキ 備蓄 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*2 白モツのカレー*5 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しいたけと豆苗のパスタソー…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ 備蓄 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*2 白モツのカレー*5 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しいたけと豆苗の…

本日の食事 朝: パン 昼: インスタントオーツ 夜: 中華雑炊 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*2 白モツのカレー*6 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しいたけと豆苗のパスタソース*2 メンチカツ*8 生姜の…

本日の食事 朝: ホテル朝食 昼: 生姜のスープ 夜: しいたけの炊き込みご飯、卵、納豆 作ったもの 生姜のスープ*8 収穫したしいたけと先日保護した半額の大根、白菜、鶏団子を生姜、いりこだしと塩でシンプルにスープに。同種のタッパーがなくなってしまった…

本日の食事 朝: 焼きしいたけ 昼: パン 夜: 麻婆焼きそば 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*3 白モツのカレー*6 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しいたけと豆苗のパスタソース*2 メンチカツ*8 本日の食…

本日の食事 朝: インスタントオーツ 昼: なし 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ、納豆 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*3 白モツのカレー*6 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しいたけと豆苗のパ…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、豚肉の生姜焼き、中華野菜炒め 備蓄 ごはん*2 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*3 白モツのカレー*7 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しい…

本日の食事 朝: インスタントオーツ 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*3 白モツのカレー*7 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: カップ麺 夜: 中華雑炊 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*3 白モツのカレー*8 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め*1 しいたけと豆苗のパスタソース…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ 作ったもの メンチカツ*10食 冷凍の出来合いのもの。揚げるだけ。揚げるだけだから失敗なんてしていない。はず。 ご飯*4食 備蓄 ごはん*4 スパゲッテ…

本日の食事 朝: パン 昼: なし 夜: スパゲッティ、しいたけと豆苗のパスタソース 作ったもの しいたけと豆苗のパスタソース*3食 半日水に浸して戻したしいたけと豆苗、ベーコン、キャベツをマーガリンで炒めしいたけの戻し汁、醤油で味付け。汁っぽくなって…

本日の食事 朝: 砂肝のスープ 昼: 握り飯 夜: うどん(交際費扱い) 備蓄 ごはん*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*4 白モツのカレー*9 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め*1 本日の食費 おにぎり、キャベツ、しいたけの苗床 1…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー 備蓄 ごはん*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*1 中華雑炊*4 白モツのカレー*9 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め*1 本日の…

本日の食事 朝: 砂肝のスープ 昼: カップ麺 夜: ラーメン(交際費扱い) 備蓄 ごはん*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*1 中華雑炊*4 白モツのカレー*10 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め*1 本日の食費 カップ麺 100円 …

体調崩して寝込んでいたので何も食べませんでした

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー 備蓄 ごはん*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*3 中華雑炊*4 白モツのカレー*10 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め*1 本日…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー 備蓄 ごはん*3 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*3 中華雑炊*4 白モツのカレー*11 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め*1 本日…

本日の食事 朝: 砂肝のスープ 昼: パン 夜: ごはん、パプリカとトマトのカレー 作ったもの ごはん*4食 備蓄 ごはん*4 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*3 中華雑炊*4 白モツのカレー*12 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め…

本日の食事 朝: 砂肝のスープ 昼: ごはん、豚肉の生姜焼き、中華野菜炒め 夜: 中華雑炊 作ったもの 豚肉の生姜焼き*4食 これも山から持ち帰った食材ですね。前日からしょうゆ、酒、しょうがに漬け込み、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、しょうがと合わせて焼い…

本日の食事 朝: 砂肝のスープ 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、ニジマスのみりん干し 作ったもの ニジマスのみりん干し*2食 山から持ち帰ったニジマス(捌いてもらった)をしょうゆ、みりん、しょうがに1日漬け込み、それを1日半干したものをトースターで5分ほど…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: なし 夜: サイゼリヤ(交際費扱い) 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*1 パプリカとトマトのカレー*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*5 中華雑炊*5 白モツのカレー*12 本日の食費 0円 今月の食費 0円 一…

今月の食費 5672円 (36909円 / 4ヶ月 = 月平均9227.25円) 所感 大幅な食費削減に成功！バンザイ！とは素直に喜べないんですよねこれが。というのも今月意外と外出が多く、振り返ると半分くらいが交際費扱いになってるんですね。ついに月平均が1万円を切った…