本日の食事 朝: パン 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、白モツのカレー、メンチカツ 作ったもの ごはん*4食 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*4 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*2 白モツのカレー*4 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しい…