昨日の食事 朝: 粉 昼: なし 夜: 炊き込みご飯、ささみと野菜の炒めもの 備蓄 ごはん*3 炊き込みご飯*1 きのことチーズのリゾット*3 トマトのスープ*4 ささみと野菜の炒めもの*4 和風煮込みハンバーグ*2 ハンバーグ*5 冷凍うどん*4 牛乳カレー 本日の食費 0…

本日の食事 朝: なし 昼: 粉 夜: 冷凍うどん 備蓄 ごはん*3 炊き込みご飯*2 きのことチーズのリゾット*3 トマトのスープ*4 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*2 ハンバーグ*5 冷凍うどん*4 牛乳カレー 本日の食費 0円 今月の食費 10436円 備考 …

本日の食事 朝: パン 昼: 粉 夜: ごはん、牛乳カレー 作ったもの 牛乳カレー*6食 誕生日に公開したほしいものリストからこちらをいただいたのでカレーを作りました。 GABAN 手作りのカレー粉セット 100g 出版社/メーカー: ギャバン メディア: 食品&飲料 購入…

本日の食事 朝: 粉 昼: インスタントオーツ 夜: 中華麺、納豆、パプリカのぬか漬け 備蓄 炊き込みご飯*2 きのことチーズのリゾット*3 トマトのスープ*4 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*2 ハンバーグ*5 冷凍うどん*5 本日の食費 食パン、納豆…

本日の食事 朝: 粉 昼: 消しゴム 夜: ドライグリーンカレー(外食。交際費として計上) 備考 ようやく消しゴムを飲みきった。3ヶ月かかりました。2.5kgを1042円で購入し3ヶ月。コストパフォーマンスはいいのかもしれないけど栄養はほとんどないっぽい。そして…

本日の食事 朝: 粉 昼: 消しゴム 夜: ご飯、かぶの葉の炒めもの、パプリカのぬか漬け 備蓄 炊き込みご飯*2 きのことチーズのリゾット*3 トマトのスープ*4 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*2 ハンバーグ*5 冷凍うどん*5 中華麺*1 本日の食費 0…

本日の食事 朝: 粉 昼: 消しゴム 夜: 炊き込みご飯、和風煮込みハンバーグ 備蓄 ごはん*1 炊き込みご飯*2 きのことチーズのリゾット*3 トマトのスープ*4 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*2 ハンバーグ*5 冷凍うどん*5 かぶの葉の炒めもの*1 …

本日の食事 朝: 消しゴム 昼: カップ麺 夜: ご飯、チンジャオロースもどき 作ったもの かぶの葉のペースト 備蓄というか食材。余ってダメになりそうだったので一旦冷凍保存できる形にして後日なにかに混ぜてしまおうという作戦ですね。ほんのり白いのはかさ…

本日の食事 朝: 粉 昼: 炊き込みご飯、和風煮込みハンバーグ 夜: 中華麺、台湾ミンチ風、かぶのぬか漬け 備蓄 ごはん*2 炊き込みご飯*3 きのことチーズのリゾット トマトのスープ*4 チンジャオロースもどき*1 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ…

本日の食事 朝: パン 昼: 粉 夜: きのことチーズのリゾット、ハンバーグ 作ったもの ハンバーグ*6 以前煮込みハンバーグを作った際に余ったタネ。煮込みのときは大丈夫だったけど結構つなぎが足りてない印象があったので大豆粉、卵を追加した。 きのことチー…

本日の食事 朝: トマトのスープ 昼: 粉 夜: 炊き込みご飯、チンジャオロースもどき 備蓄 ごはん*2 炊き込みご飯*4 トマトのスープ*4 チンジャオロースもどき*1 台湾ミンチ風*1 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*4 冷凍うどん*5 かぶの葉の炒め…

本日の食事 朝: 粉 昼: なし(外出が長引き食べられませんでした) 夜: 中華麺、台湾ミンチ風、かぶの葉の炒めもの 備蓄 ごはん*2 炊き込みご飯*5 トマトのスープ*5 チンジャオロースもどき*2 台湾ミンチ風*1 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*4…

本日の食事 朝: 粉 昼: 消しゴム 夜: カレーライス 備蓄 ごはん*2 炊き込みご飯*5 トマトのスープ*5 チンジャオロースもどき*2 台湾ミンチ風*2 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*4 冷凍うどん*5 かぶの葉の炒めもの*2 中華麺*3 本日の食費 0円…

本日の食事 朝: 消しゴム 昼: 炊き込みご飯 夜: カレーライス、かぶのぬか漬け 作ったもの ごはん*4食 粉 記録をつけ始めてから皆勤賞だったと思われる粉が切れたので再生産。その粉がなにかというところですが、参考にしたのはこちらです。 seesaawiki.jp …

本日の食事 朝: カレー 昼: 粉 夜: 炊き込みご飯、トマトのスープ 夜食: うどん 備考 早朝どうしてもカレーを食べたい気分になったのでカレーを買って食べたらおいしかったです。思いの外量が多く、2食分余ってしまった。パウチから出してしまうとあまり日持…

本日の食事 朝: パン、トマトのスープ 昼: 粉 夜: ごはん、和風煮込みハンバーグ 備蓄 ごはん*1 炊き込みご飯*7 トマトのスープ*6 チンジャオロースもどき*2 台湾ミンチ風*2 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*4 冷凍うどん*6 かぶの葉の炒めも…

本日の食事 朝: パン 昼: 粉 夜: 中華麺、納豆、卵、かぶの葉の炒めもの、台湾ミンチ風 作ったもの かぶの葉の炒めもの*3食 ぬか漬け用に購入したかぶの葉をシリコンスチーマーで軽く茹でてアク抜きし、ごま油でにんにく、ネギ、ほうれん草(冷凍)、ベーコン…

本日の食事 朝: 粉、トマトのスープ 昼: 消しゴム 夜: とうもろこしごはん、トマトのスープ 作ったもの 炊き込みご飯*7食 先日購入したにんじんとごぼうがもうダメになりそうだったので急遽。半日醤油と酒に漬け込んだ鶏肉と少量の味覇的なやつ、ネギ少々と…

本日の食事 朝: 粉 昼: 消しゴム 夜: ごはん、ささみと野菜の炒めもの 備蓄 ごはん*2 とうもろこしごはん*1 トマトのスープ*9 チンジャオロースもどき*2 台湾ミンチ風*3 ささみと野菜の炒めもの*5 和風煮込みハンバーグ*5 冷凍うどん*6 本日の食費 かぶ、長…

本日の食事 朝: 粉 昼: 消しゴム 夜: ごはん、チンジャオロースもどき 備蓄 ごはん*5 とうもろこしごはん*1 トマトのスープ*9 チンジャオロースもどき*2 台湾ミンチ風*3 ささみと野菜の炒めもの*6 和風煮込みハンバーグ*5 冷凍うどん*6 本日の食費 0円 今月…

本日の食事 朝: 粉 昼: 消しゴム(詳細は後日) 夜: スシロー！(交際費とする) 反省点 外食が続いて浅漬けが駄目になってしまった。長期保存できないものはその日に食べきる分以上作っちゃいけない。 備蓄 ごはん*5 とうもろこしごはん*1 トマトのスープ*9 チ…

本日の食事 朝: 粉 昼: サラダ(仕事の出先でごちそうになりました) 夜: 冷麺(仕事の流れで食べたので交際費扱いです) 備蓄 ごはん*5 とうもろこしごはん*1 トマトのスープ*9 チンジャオロースもどき*3 台湾ミンチ風*3 ささみと野菜の炒めもの*6 和風煮込みハ…

本日の食事 朝: 粉 昼: ヨーグルト 夜: うどんに浅漬けと納豆かけたやつ、パプリカのぬか漬け 作ったもの きゅうりと大根の浅漬け ヒガシマルうどんスープが1つ余っていたので適当に切ったきゅうりと大根と一緒にジップロックに入れて1晩。ヒガシマルうどん…

本日の食事 朝: 粉(詳細は後日) 昼: 粉 夜: ごはん、きゅうりのぬか漬け、和風煮込みハンバーグ 作ったもの 鶏ささみと野菜の炒めもの*6食 ささみは前日から低温調理器で火を通しておいたので柔らかく時間もかからずできた。あとは玉ねぎとねぎとパプリカを…

30を越えて昨年春より一人暮らしというものを始めました。 当初自炊の予定はなかったのですが毎日その日の食事を買いに行くことにだんだんと面倒臭さを感じるようになってしまい、そもそも食事にそこまで大きなこだわりもないことから秋頃より自炊を始め、一…