本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: 肉定食(奢られ) 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*1 パプリカとトマトのカレー*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*7 中華雑炊*5 白モツのカレー*12 本日の食費 0円 今月の食費 …

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: なし 夜: インドカレー(出先でいただきました) 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*1 パプリカとトマトのカレー*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*7 中華雑炊*5 白モツのカレー*12 本日の食費 0円 今月…

本日の食事 朝: 砂肝のスープ*2 昼: おにぎり(もらった) 夜: ラーメン、チャーハン(交際費扱い) 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*1 パプリカとトマトのカレー*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*7 中華雑炊*5 白モツのカレー*12 本日の食費 0円 …

本日の食事 朝: パン 昼: スパゲッティ 夜: 白モツのカレー、ごはん 作ったもの 白モツのカレー*13食 にんじん、白モツ、きのこミックスを炒めて水を加え、予め仕込んでおいたスパイスを絡めた玉ねぎを入れて煮込んだ。バナナを入れると良いとなんかの記事で…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: カレー(交際費扱い) 夜: バナナ 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*2 パプリカとトマトのカレー*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*7 中華雑炊*5 本日の食費 0円 今月の食費 5415円 一言 すみません、帰…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: カップ麺 夜: 中華雑炊 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*2 パプリカとトマトのカレー*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 砂肝のスープ*7 中華雑炊*5 本日の食費 カップ麺、バナナ、豚モツ、人参 953円 今月の食費 5…

本日の食事 朝: スパゲッティ 昼: スパゲッティ 夜: 中華雑炊 作ったもの 砂肝のスープ*7 山から持ち帰った砂肝と大根、ねぎ、しいたけを茹でていりこだし、白だし、醤油で味付け。初めて鍋を使ったところ大量にできすぎてすごい。これでカレー作ったらどう…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、ドライグリーンカレー 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*4 パプリカとトマトのカレー*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日の食費 カップ麺、長ねぎ、大根、しょうが、しいたけ 77…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: なし 夜: ごはん、酢鶏 備蓄 ごはん*2 スパゲッティ*4 ドライグリーンカレー*1 パプリカとトマトのカレー*2 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日の食費 2280円 今月の食費 3691円 一言 明日からしばらく山ごも…

本日の食事 朝: なし 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、大根とにらの煮物 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*4 ドライグリーンカレー*1 パプリカとトマトのカレー*2 酢鶏*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日の食費 0円 今月の食費 1411円

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、ドライグリーンカレー 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*4 ドライグリーンカレー*1 パプリカとトマトのカレー*2 大根とにらの煮物*1 酢鶏*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日の…

本日の食事 朝: パン 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、パプリカとトマトのカレー 作ったもの ごはん*4食 備蓄 ごはん*5 スパゲッティ*4 ドライグリーンカレー*2 パプリカとトマトのカレー*2 大根とにらの煮物*1 酢鶏*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日…

本日の食事 朝: パン 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、コロッケの残骸 備蓄 ごはん*2 スパゲッティ*4 ドライグリーンカレー*2 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*1 酢鶏*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日の食費 0円 今月の食費 1411円 一言…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: なし 夜: 寿司(出先でいただきました) 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*5 ドライグリーンカレー*2 コロッケの残骸*1 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*1 酢鶏*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日の…

本日の食事 朝: なし 昼: インスタントオーツ 夜: 焼き肉(交際費扱い) 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*5 ドライグリーンカレー*2 コロッケの残骸*1 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*1 酢鶏*1 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 本日の食費 0円 今…

本日の食事 朝: トータルブレックファスト 昼: とんかつ(交際費扱い) 夜: ミールリプレイスメントとプロテインと青汁の混合物 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*5 ドライグリーンカレー*2 コロッケの残骸*1 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*1 酢鶏*1…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、大根とにらの煮物 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*5 ドライグリーンカレー*2 コロッケの残骸*1 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*1 酢鶏*1 ウィンナーとほうれん草のソ…

本日の食事 朝: パン 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、ウィンナーとほうれん草のソテー 作ったもの ウィンナーとほうれん草のソテー*4食 ウィンナーと冷凍のほうれん草、ミックスベジタブルをマーガリンでバーっと炒めて塩コショウ、醤油で味付け。もう少し薄…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、酢鶏 備蓄 ごはん*1 スパゲッティ*2 ドライグリーンカレー*2 コロッケの残骸*1 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*2 酢鶏*1 本日の食費 0円 今月の食費 1411円 一言 タッパ…

本日の食事 朝: パン 昼: カツ重(交際費扱い) 夜: ごはん、コロッケの残骸 備蓄 ごはん*2 スパゲッティ*3 ドライグリーンカレー*2 コロッケの残骸*1 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*2 酢鶏*2 本日の食費 ほうれん草、玉ねぎ、ミックスベジタブ…

本日の食事 朝: クレープ(いただきものです) 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、ドライグリーンカレー 備蓄 ごはん*3 スパゲッティ*3 ドライグリーンカレー*2 コロッケの残骸*2 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*2 酢鶏*2 本日の食費 0円 今月…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: お弁当(支給されました) 夜: 居酒屋でおにぎりを食べました(交際費扱い) 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*3 ドライグリーンカレー*3 コロッケの残骸*2 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*2 酢鶏*2 本日の…

本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: インスタントオーツ 夜: スパゲッティ(交際費扱い) 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*3 ドライグリーンカレー*3 コロッケの残骸*2 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*2 酢鶏*2 本日の食費 0円 今月の食費 0…

本日の食事 朝: トータルブレックファスト 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、パプリカとトマトのカレー 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*3 ドライグリーンカレー*3 コロッケの残骸*2 パプリカとトマトのカレー*3 大根とにらの煮物*2 酢鶏*2 本日の食費 0円 今…

本日の食事 朝: インスタントオーツ 昼: おにぎり(交際費扱い) 夜: ごはん、コロッケの残骸 備蓄 ごはん*5 スパゲッティ*3 ドライグリーンカレー*3 コロッケの残骸*2 パプリカとトマトのカレー*4 大根とにらの煮物*2 酢鶏*2 本日の食費 0円 今月の食費 0円

今月の食費 9934円 (31237円 / 3ヶ月 = 月平均10412.333円) 所感 途中粉の代替品をまとめ買いしたため今月は絶対無理だと思っていたけどなんとか1万円以下に抑えることができました。結構外出が多く交際費扱いにした食事が多かったこともあるかもしれません…

本日の食事 朝: トータルブレックファスト 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、酢鶏 作ったもの 酢鶏*3食 鶏ささみを解凍がてらラーメンスープの素、酢、オイスターソース、こしょうといっしょに漬け込んでおき、漬けダレと合わせて玉ねぎ、チンゲンサイ、パプリ…