本日の食事 朝: パン 昼: 粉 夜: 中華麺、納豆、卵、かぶの葉の炒めもの、台湾ミンチ風 作ったもの かぶの葉の炒めもの*3食 ぬか漬け用に購入したかぶの葉をシリコンスチーマーで軽く茹でてアク抜きし、ごま油でにんにく、ネギ、ほうれん草(冷凍)、ベーコン…
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