本日の食事 朝: 生姜のスープ 昼: スパゲッティ、しいたけと豆苗のパスタソース 夜: ごはん、白モツのカレー 作ったもの ごはん*4食 パンケーキ*4食 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*3 ウィンナーとほうれん草のソテー*2 中華雑炊*2 白モツのカレー*3 ニジマスの…