本日の食事 朝: しいたけの炊き込みご飯、生姜のスープ 昼: インスタントオーツ 夜: パンケーキ 備蓄 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*2 白モツのカレー*5 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*2 しいたけと豆苗のパスタソー…