本日の食事 朝: ミールリプレイスメント 昼: カップ麺 夜: 中華雑炊 備蓄 ごはん*4 スパゲッティ*4食 ウィンナーとほうれん草のソテー*3 中華雑炊*3 白モツのカレー*8 ニジマスのみりん干し*1 豚肉の生姜焼き*3 中華野菜炒め*1 しいたけと豆苗のパスタソース…