2018.08.28 53日目
本日の食事
朝: 粉
昼: インスタントオーツ
夜: ごはん、メンマと豆苗の炒め蒸し
備蓄
- ごはん*5
- スパゲッティ*4
- 冷凍うどん*2
- 牛乳カレー*3
- なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3
- メンマと豆苗の炒め蒸し*2
- ドライグリーンカレー*6
- 豆苗とベーコンのパスタソース
本日の食費
0円
今月の食費
9885円
2018.08.26 51日目
本日の食事
朝: 粉
昼: スパゲッティ
夜: ごはん、ささみと野菜の炒めもの
作ったもの
豆苗とベーコンのパスタソース*2食
先々週に使用した豆苗を水につけて2週間、爆発的成長を遂げていたので何か作らねばと思い急遽作成。昨日使ったナスも残っていたのでついでに入れる。
基本的にはペペロンチーノと同じ感じで作った。パスタを茹でてないので茹で汁がなく、水で代用。味見しないで適当にやったけどいい感じの塩梅になっていてよかった。
ごはん*4食
反省点
写真が遠い
備蓄
- ごはん*7
- スパゲッティ*4
- 冷凍うどん*2
- 牛乳カレー*4
- なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3
- メンマと豆苗の炒め蒸し*3
- ドライグリーンカレー*6
- 豆苗とベーコンのパスタソース
本日の食費
0円
今月の食費
9885円
2018.08.25 50日目
本日の食事
朝: パン
昼: スパゲッティ
夜: ご飯、ドライグリーンカレー
作ったもの
ドライグリーンカレー*7食
玉ねぎを炒めて鶏ひき肉を加え、火が通ったらさいの目に切ったたけのこ、なすとそれらと大体同じくらいの長さに切ったピーマンを加え、少し炒めたらグリーンカレーペースト、ココナッツミルクを足して水分を飛ばして完成。難しい手順もなくとてもおいしい。辛い。
ご飯*4食
反省点
ドライグリーンカレーの水分をどの程度飛ばせばいいのかわからずたっぷり2時間ほどかかってしまった。正解が知りたい。あと写真の色温度がAndroidのデフォルトカメラアプリ並に低い(当方iPhoneユーザーです)
備蓄
- ごはん*4
- スパゲッティ*4
- ささみと野菜の炒めもの*1
- 冷凍うどん*2
- 牛乳カレー*4
- なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3
- メンマと豆苗の炒め蒸し*3
- ドライグリーンカレー*6
本日の食費
0円
今月の食費
9885円
2018.08.24 49日目
本日の食事
朝: 粉
昼: インスタントオーツ
夜: ハヤシライス(交際費扱い)
備蓄
- ごはん*1
- スパゲッティ*5
- ささみと野菜の炒めもの*1
- 冷凍うどん*2
- 牛乳カレー*4
- なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3
- メンマと豆苗の炒め蒸し*3
本日の食費
鶏ひき肉、なす、玉ねぎ、たけのこ、グリーンカレーペースト、ココナッツミルク 1775円
今月の食費
9885円
備考
帰宅即横になって気づいたらこの時間だった。今月結構食費抑えられてるし奮発してみようと思ったらいきなり目標ギリギリになってしまった。今週打ち合わせが重なって外食が多い。
2018.08.23 48日目
本日の食事
朝: 粉
昼: インスタントオーツ
夜: ごはん、和風煮込みハンバーグ
備蓄
- ごはん*1
- スパゲッティ*5
- ささみと野菜の炒めもの*1
- 冷凍うどん*2
- 牛乳カレー*4
- なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3
- メンマと豆苗の炒め蒸し*3
本日の食費
0円
今月の食費
8110円
2018.08.22 47日目
本日の食事
朝: 粉
昼: インスタントオーツ
夜: ごはん、ささみと野菜の炒めもの
備蓄
- ごはん*2
- スパゲッティ*5
- ささみと野菜の炒めもの*1
- 和風煮込みハンバーグ*1
- 冷凍うどん*2
- 牛乳カレー*4
- なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3
- メンマと豆苗の炒め蒸し*3
本日の食費
0円
今月の食費
8110円
