本日の食事 朝: パン 昼: スパゲッティ 夜: ご飯、ドライグリーンカレー 作ったもの ドライグリーンカレー*7食 玉ねぎを炒めて鶏ひき肉を加え、火が通ったらさいの目に切ったたけのこ、なすとそれらと大体同じくらいの長さに切ったピーマンを加え、少し炒め…