2019.06.22 343日目

本日の食事

朝: パン

昼: なし

夜: ごはん、野菜粉末ハンバーグ

作ったもの

野菜粉末ハンバーグ*6食

塩、こしょう、ケチャップ、オニオンソテー、片栗粉に合挽き肉とほうれん草、にんじん、かぼちゃの野菜粉末を混ぜ込んでグリルパン、トースターで焼いて完成。

包丁も使わないしトースターを使うと後片付けも楽でおいしくできるので良いかも。ただしコストパフォーマンスは微妙。

そんなに味も変わらないし野菜粉末結構有用かもしれない。別に野菜が嫌いなわけではないですが、肉類と野菜類を同時に摂るとなるとどうしてもメニューが難しくなるので(品数が増えると解凍が面倒)。

備蓄

• ごはん*3
• 豆のカレー*1
• きのこの生姜煮*1
• ドライグリーンカレー*3
• なすと水菜のパスタソース*1
• カレー炊き込みご飯*4
• 野菜粉末ハンバーグ*5

本日の食費

0円

今月の食費

6986円