本日の食事 朝: 粉 昼: ヨーグルト 夜: うどんに浅漬けと納豆かけたやつ、パプリカのぬか漬け 作ったもの きゅうりと大根の浅漬け ヒガシマルうどんスープが1つ余っていたので適当に切ったきゅうりと大根と一緒にジップロックに入れて1晩。ヒガシマルうどん…

本日の食事 朝: 粉(詳細は後日) 昼: 粉 夜: ごはん、きゅうりのぬか漬け、和風煮込みハンバーグ 作ったもの 鶏ささみと野菜の炒めもの*6食 ささみは前日から低温調理器で火を通しておいたので柔らかく時間もかからずできた。あとは玉ねぎとねぎとパプリカを…