2019.02.23 224日目

本日の食事

朝: パン

昼: トマトとベーコンのスパゲッティ

夜: ドライシチューライス

作ったもの

ドライシチュー*7食

ハヤシライスができるんだったらシチューもドライにできるだろと思ってやったらなんとなくそれっぽくなった。玉ねぎ、粉砕した野菜、先日低温調理して冷凍しておいた鶏ささみを炒めて牛乳、コンソメを足し、シチューのルーを溶かして水分を飛ばした。またちょっと焦がした。

ごはん*7食

備蓄

• ごはん*7
• 味噌キーマカレー*3
• オニオンスープ*1
• 肉豆腐*4
• ドライハヤシ*5
• トマトとベーコンのスパゲッティソース*4
• ドライシチュー*6

本日の食費

0円

今月の食費

8402円