本日の食事 朝: ヨーグルト、ドライフルーツ 昼: パン 夜: 麻婆茄子カレーライス 作ったもの 麻婆茄子カレー*5食 刻みしょうが、にんにくの香りを油に移して豚ひき肉、にんじん、揚げなす(冷凍)、パプリカ(冷凍)を炒め、醤油、酒、豆板醤、オイスターソース…