本日の食事 朝: 中華スープ 昼: 納豆ペペロンチーノ 夜: ごはん、野菜ハンバーグ 作ったもの 野菜ハンバーグ*5食 以前冷凍保存しておいたにんじんとパプリカを解凍してブレンダーで粉砕し、オニオンソテー、合いびき肉と合わせて練ってグリルパンで適当に焼…