本日の食事 朝: パン 昼: 焼きそば 夜: ごはん、ホイコーロー 作ったもの ホイコーロー*6食 ごま油に豆板醤、生姜を合わせて熱し豚バラ肉、にんじんを炒めたところでキャベツと長ネギを投入。軽く炒めて味噌、醤油、砂糖、料理酒、オイスターソースを混ぜた…