本日の食事 朝: キャベツのコンソメスープ 昼: スパゲッティ、しいたけのパスタソース 夜: 洋風混ぜごはん 作ったもの 洋風混ぜごはん*9食 塩とレモン汁に漬け込んで3日干した鶏ささみと玉ねぎ、揚げナス、アスパラ、ベーコン、むきえびをオリーブオイルで軽…