本日の食事 朝: パン 昼: ヨーグルト 夜: ごはん、モツの味噌煮 作ったもの モツの味噌煮*6食 にんじん、大根、ねぎ、白モツを醤油、酒、砂糖と水で茹でて味噌を加えて更に茹でた。水を減らしてもっと野菜で埋めてもよかったかも。 備蓄 ごはん*4 ドライハヤ…