本日の食事 朝: 粉 昼: うどん、卵、納豆 夜: 炊き込みご飯、ささみと野菜の炒めもの 備蓄 ごはん*5 きのことチーズのリゾット*2 トマトのスープ*3 ささみと野菜の炒めもの*3 和風煮込みハンバーグ*2 ハンバーグ*3 冷凍うどん*4 牛乳カレー*5 なすと鶏唐揚の…