2018.09.16 72日目

本日の食事

朝: パン

昼: なし

夜: ごはん、パプリカとトマトのカレー

作ったもの

パプリカとトマトのカレー*5食

玉ねぎを炒めて誕生日に頂いたカレーパウダーを絡め、ささみを焼いてパプリカに軽く火を通したところでトマト缶投入。トマトたっぷり2缶。酸味があっておいしいです。なるべくどろどろにしたかったのでしっかり煮込んで水分を飛ばしました。

ご飯*4食

粉(余った材料で作れるだけ)

反省点

カレー1食分の分量が多い。本来7,8食分くらいありそう。

備蓄

• ごはん*6
• ラーメンスープの炊き込みご飯*2
• 冷凍うどん*1
• メンマと豆苗の炒め蒸し*1
• ドライグリーンカレー*5
• コロッケの残骸*4
• ねぎとささみのオイスターソース炒め*2
• ささみのカツ*2
• パプリカとトマトのカレー*4食

本日の食費

0円

今月の食費

9356円

備考

起きたら夕方だったのにそのあとまた昼寝してしまったので食事の回数が少ないです。寝すぎ。