2018-09-09 2018.09.08 64日目 作った 日報 本日の食事 朝: パン 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、ねぎとささみのオイスターソース炒め、卵、納豆 作ったもの ねぎとささみのオイスターソース炒め*3食 ねぎとささみの他、えのき、パプリカ、ピーマンの余りを一緒に炒めてオイスターソースと豆板醤で味付けしておしまい。簡単。ちょっと豆板醤入れすぎて辛い。 ご飯*4食 備蓄 ごはん*8 スパゲッティ*2 冷凍うどん*2 牛乳カレー*1 なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3 メンマと豆苗の炒め蒸し*2 ドライグリーンカレー*6 コロッケの残骸*4 ねぎとささみのオイスターソース炒め*2 本日の食費 0円 今月の食費 1597円