2018.09.08 64日目

本日の食事

朝: パン

昼: スパゲッティ

夜: ごはん、ねぎとささみのオイスターソース炒め、卵、納豆

作ったもの

ねぎとささみのオイスターソース炒め*3食

ねぎとささみの他、えのき、パプリカ、ピーマンの余りを一緒に炒めてオイスターソースと豆板醤で味付けしておしまい。簡単。ちょっと豆板醤入れすぎて辛い。

ご飯*4食

備蓄

• ごはん*8
• スパゲッティ*2
• 冷凍うどん*2
• 牛乳カレー*1
• なすと鶏唐揚の揚げ浸し*3
• メンマと豆苗の炒め蒸し*2
• ドライグリーンカレー*6
• コロッケの残骸*4
• ねぎとささみのオイスターソース炒め*2

本日の食費

0円

今月の食費

1597円