2018.08.12 37日目

本日の食事

朝: 粉

昼: インスタントオーツ

夜: ごはん、メンマと豆苗の炒め蒸し

作ったもの

メンマと豆苗の炒め蒸し*4食

ひき肉、きのこミックス、もやし、豆苗を炒めたあと料理酒を入れてメンマと油揚げの残りを加え醤油、白だし、みりんを合わせて蒸し焼きにしました。

反省点

何も考えずに始めて準備もろくにしないままひき肉を火にかけ始めてしまいとても忙しいことになった。

備蓄

• ごはん*2
• トマトのスープ*1
• ささみと野菜の炒めもの*2
• 和風煮込みハンバーグ*1
• ハンバーグ*1
• 冷凍うどん*3
• 牛乳カレー*5
• なすと鶏唐揚の揚げ浸し*4
• メンマと豆苗の炒め蒸し

本日の食費

0円

今月の食費

6388円