本日の食事 朝: パン 昼: パンケーキ 夜: しいたけのクリームスパゲティ 作ったもの パンケーキ*6食 しいたけのパスタソース*5食 パンケーキづくりのあまりの牛乳とバター、小麦粉でホワイトソースを作り、それを炒めたしいたけ、ベーコン、むきえび、白菜、…