本日の食事 朝: なし 昼: インスタントオーツ 夜: ごはん、ねぎとささみのオイスターソース炒め 作ったもの ごはん*4食 備蓄 ごはん*4 ラーメンスープの炊き込みご飯*1 スパゲッティ*6 ドライグリーンカレー*4 コロッケの残骸*3 ささみのカツ*1 パプリカとト…