本日の食事 朝: パン 昼: スパゲッティ 夜: ごはん、大根とにらの煮物 作ったもの 大根とにらの煮物*3食 昨日スーパーで保護した見切り品の大根とにらを例のごとくささみと合わせて醤油、白だし、砂糖で煮込んだもの。簡単。ちょっと肉の臭みが残ってしまっ…