本日の食事 朝: 粉 昼: インスタントオーツ 夜: ほっけ弁当(ごちそうになりました) 備蓄 ごはん*2 トマトのスープ*1 ささみと野菜の炒めもの*2 和風煮込みハンバーグ*1 ハンバーグ*1 冷凍うどん*3 牛乳カレー*5 なすと鶏唐揚の揚げ浸し*4 メンマと豆苗の炒め…